63 Torna gyakorlatok ideas | gyakorlatok, torna, edzés
63 Torna gyakorlatok ideas | gyakorlatok, torna, edzés
Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD? Az egyensúlygyakorlatok azért nagyon fontosak, mert felkészítik az idegrendszert és az izomzatot arra az esetre, ha egyensúlyunkat hirtelen elveszítenénk (megcsúszunk, meglöknek, nagyot fékez a busz stb ...
Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok - YouTube
Megnyugtatják, kiegyensúlyozzák az idegrendszert
Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD? Sokszor hallani azt a tanácsot egy derékfájósnál, gerincbetegnél, hogy erősítse meg a hátizmait. Ez sajnos nem feltétlenül jó tanács! Nagyon sok esetben ugyanis a mélyben húzódó probléma
Gerinces Magazin » Erősítő gyakorlatok derékfájás megelőzésére